(NON DISPONIBLE) Comment manger en toute liberté
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Module 0 : Là où tout commence
Merci et bienvenue !
Questionnaire
Module 1 : Restaurer la confiance
0 : Introduction : Présentation et processus
1 : Les résistance inhérentes au processus
2 : Auto-guérison, symptômes et terrain
3 : Quel est votre rêve ?
4 : Programmer son esprit pour réussir
5 : Balance ta balance
Module 1 En pratique
Vidéo d'introduction explicative de la pratique
Méditation : L'arbre qui cache la forêt
Fichier d'exercices pratiques du Module 1
BONUS : Les phrases en point zéro
Module 2 : Se laisser guider
0 : Introduction : Guide et guidance intérieure
1 : Être libre
2 : Votre boussole intérieure
3 : Votre critique intérieur est de votre côté
4 : Menace, danger, plaisir et croyance
5 : Pourquoi pouvons-nous faire confiance au désir ?
Module 2 En pratique
Méditation de connexion au corps et au ressenti
Se familiariser avec sa boussole intérieure
Renforcer votre intuition et se connecter à vos sensations
Exploration en profondeur du plaisir, de la souffrance et du désir
Fichier d'exercices pratiques du Module 2
Module 3 : La sphère émotionnelle
1 : Les émotions, vecteurs de guérison
2 : La faim et les émotions
3 : Culpabilité et charge émotionnelle des aliments
4 : Balance ta balance
Module 3 En pratique
Accueillir ses émotions
Fichier d'exercices pratiques du Module 3
Module 4 : Positionnement intérieur
1 : Introduction, reprendre sa responsabilité
2 : L'égo
3 : Ce qui guide vos pas
4 : En guise de conclusion
Module 4 En pratique
Reprendre son pouvoir intérieur et se libérer des blocages mentaux
Fichier d'exercices pratiques du Module 4
Module 5 : Physiologie et nutrition
0 : Introduction
1 : Il ne s'agit pas de nourriture (sauf quand il s'agit de nourriture)
2.1 : Physiologie et alimentation (partie 1)
2.2 : Physiologie et alimentation (partie 2)
3 : Balance ta balance
Module 5 En pratique
Fichier d'exercices pratiques du Module 5
Manuel de physiologie hygiéniste
Ebook de recettes saines et gourmandes avec quelques bonus physio
Module 6 : Développer des habitudes en accord avec soi
1 : Introduction
2 : Rythme et équilibre
3 : Des cordes à son arc
4 : Balance ta balance
Module 6 En pratique
Fichier d'exercices pratiques du Module 6
Se nourrir en conscience
En guise de conclusion : L'après
Vidéo bonus
Programme Detox
Évaluatiion
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Module 1 : Restaurer la confiance
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Questionnaire
Module 1 : Restaurer la confiance
0 : Introduction : Présentation et processus
1 : Les résistance inhérentes au processus
2 : Auto-guérison, symptômes et terrain
3 : Quel est votre rêve ?
4 : Programmer son esprit pour réussir
5 : Balance ta balance
Module 1 En pratique
Vidéo d'introduction explicative de la pratique
Méditation : L'arbre qui cache la forêt
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BONUS : Les phrases en point zéro
Module 2 : Se laisser guider
0 : Introduction : Guide et guidance intérieure
1 : Être libre
2 : Votre boussole intérieure
3 : Votre critique intérieur est de votre côté
4 : Menace, danger, plaisir et croyance
5 : Pourquoi pouvons-nous faire confiance au désir ?
Module 2 En pratique
Méditation de connexion au corps et au ressenti
Se familiariser avec sa boussole intérieure
Renforcer votre intuition et se connecter à vos sensations
Exploration en profondeur du plaisir, de la souffrance et du désir
Fichier d'exercices pratiques du Module 2
Module 3 : La sphère émotionnelle
1 : Les émotions, vecteurs de guérison
2 : La faim et les émotions
3 : Culpabilité et charge émotionnelle des aliments
4 : Balance ta balance
Module 3 En pratique
Accueillir ses émotions
Fichier d'exercices pratiques du Module 3
Module 4 : Positionnement intérieur
1 : Introduction, reprendre sa responsabilité
2 : L'égo
3 : Ce qui guide vos pas
4 : En guise de conclusion
Module 4 En pratique
Reprendre son pouvoir intérieur et se libérer des blocages mentaux
Fichier d'exercices pratiques du Module 4
Module 5 : Physiologie et nutrition
0 : Introduction
1 : Il ne s'agit pas de nourriture (sauf quand il s'agit de nourriture)
2.1 : Physiologie et alimentation (partie 1)
2.2 : Physiologie et alimentation (partie 2)
3 : Balance ta balance
Module 5 En pratique
Fichier d'exercices pratiques du Module 5
Manuel de physiologie hygiéniste
Ebook de recettes saines et gourmandes avec quelques bonus physio
Module 6 : Développer des habitudes en accord avec soi
1 : Introduction
2 : Rythme et équilibre
3 : Des cordes à son arc
4 : Balance ta balance
Module 6 En pratique
Fichier d'exercices pratiques du Module 6
Se nourrir en conscience
En guise de conclusion : L'après
Vidéo bonus
Programme Detox
Évaluatiion
6 Lessons
0 : Introduction : Présentation et processus
1 : Les résistance inhérentes au processus
2 : Auto-guérison, symptômes et terrain
3 : Quel est votre rêve ?
4 : Programmer son esprit pour réussir
5 : Balance ta balance